バレンタインが終わり、もうすぐホワイトデーがやってきますね＾＾ 恋人から、友人から、家族から、バレンタインのチョコレートを貰った人はそろそろお返しを考えますよね？何をお返しして良いか迷っている人の為に ...

まだまだ寒い日が続き乾燥も気になる季節ですね💦 我が家の加湿器はめちゃくちゃデカい上に水を入れるタンクもデカい涙 そのデカいタンクを取り外してシンクに持って行き水を入れ、めっちゃ重たくなったタンクを持 ...

この歳からでも大丈夫？４０代女性の転職！それとも副業？でお話しましたが、４０代で転職や副業を考える人は少なくありません。ですが年齢や生活、家族の事を考えるとなかなか一歩踏み出すには勇気がいります。 今 ...

もうすぐクリスマスにお正月がやってきますね＾＾一年あっという間でびっくりです！ クリスマスにはホームパーティーや女子会、手土産は何にしよう・・・？お正月のお年賀は何にしよう・・・？ 毎年ヤ〇コーやイ〇 ...

値上げラッシュで家計がひっ迫しております（涙） ２０２３年にはガス代、電気代だけでなく、食品などおよそ７０００品目が値上げし、また今年も新たに値上げラッシュが続こうとしています。 小麦粉などの粉製品、 ...

お正月って、急にめっちゃ太りますよね？笑 題名の通り、お正月太りを解消するのに、断食は逆効果ですよ？と言うお話です。 「三が日食べ過ぎちゃったなぁ～明日は断食しよ！」 あるあるですよね💦 その瞬間は一 ...

『実践してみよう✨糖質制限』では主に、糖質制限中に食べて良い食材をピックアップしてみましたが、食べてはいけないものには何があるのでしょう？炭水化物は全く食べちゃいけないのか？気になりますよね💦 糖質が ...

『メリット沢山✨糖質制限』では、糖質制限のメリットのお話をしましたが、今回は糖質制限のデメリットについてお話したいと思います！ どうしてこの様な症状がでてしまうのでしょうか？予防法は？順に見ていきまし ...

※当ブログではアフェリエイト広告を利用しております。 「糖質制限について」のカテゴリーでは、糖質制限の魅力を説明しましたが、実際にどうやって実践したら良いのか、説明して行きたいと思います！ 糖質制限の ...

糖質制限をする事で得られるメリットは様々で、世界の研究機関も注目しています！国際糖尿病連合が発行する「食後血糖値の管理に関するガイドライン」では 食後の血糖値によって体内で引き起こされる酸化ストレスは ...

こちらのガトーショコラは１ホール糖質１８．４ｇ！バレンタインやお誕生日、クリスマス等の行事にもぴったりです☆ しっとり濃厚なのに軽い口当たりで後引くチョコレートケーキです🍫通常のガトーショコラよりも好 ...

新年明けましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新年と言う事で、和風なお菓子＾＾低糖質の琥珀糖です！こちらはなんと糖質ゼロ✨しかも、通常の琥珀糖は乾燥させるのに１週間程か ...

クリスマスには特別なケーキが食べたいですよね＾＾ こちらのザッハトルテは糖質１カット５．６ｇ！なのに味も見た目も大満足なチョコレートケーキです☆ ザッハトルテと言えばアプリコットジャムですが、低糖質の ...

しっとりふんわり基本の低糖質スポンジケーキのチョコレートバージョンです！糖質は１ホール３．８ｇ！それでも、こちらもしっとりふんわりですよ＾＾ 作り方は基本的に基本の低糖質スポンジケーキと同じですが、粉 ...

パンが好きです♡　でも・・・パン作りは苦手です 発酵時間が待てない・・・ベンチタイムが待てない・・・なんだかじれったい笑 でもパンが食べたい！！ これなら面倒な工程は一切なく混ぜて焼くだけ！ふわふわで ...