しっとりふんわり基本の低糖質スポンジケーキのチョコレートバージョンです!糖質は1ホール3.8g!それでも、こちらもしっとりふんわりですよ^^
作り方は基本的に基本の低糖質スポンジケーキと同じですが、粉を入れる時はココアパウダーが入っている分重たくなりやすいので、少量ずつ入れサックリ混ぜる事を意識しましょう☆
材料(15㎝丸型)
- 卵白・・・120g(Lサイズ3個)
- ラカントS・・・45g
- 卵黄・・・50g
- シュガーカットS・・・5g
- 食塩不使用バター・・・35g
- 豆乳・・・20g
- グルテンパウダー・・・10g
- おからパウダー・・・13g
- ココアパウダー・・・10g
下準備
- オーブンを170℃に予熱する。
- グルテンパウダー、おからパウダー、ココアパウダーをを合わせてふるっておく
- 型にシートを敷いておく
- バターをレンジか湯煎で溶かしておく
作り方
①卵白にラカントSを加え、ハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。
②(ハンドミキサーはそのまま洗わなくてOK)別のボールに卵黄、シュガーカットSを入れ、ハンドミキサーで白くもったりするまで泡立てる。
③溶かしたバターと豆乳を少しずつ加えてハンドミキサーで混ぜる。ハンドミキサーにかけながら少しずつ入れるとむらなく乳化し綺麗に混ざる。ここでハンドミキサーは終了!
④合わせてふるっておいた粉類を1/4位いれてホイッパーで混ぜ、メレンゲも1/4位入れて混ぜる。
⑤④を繰り返し最後はゴムベラでさっくり混ぜ、型に入れる。
⑥170℃のオーブンで35分焼く。
完成✨
粗熱が取れたら冷蔵庫で2~3時間冷やしてからカットしましょう。焼きたてはホワホワ~で柔らかいので、そのまま冷蔵庫で休ませ冷まします。
こちらも基本のジェノワーズと同じく、ふんわりしっとり♡普通のスポンジと変わらない低糖質チョコレートスポンジです!
3等分にカットすると1枚1.3gの糖質量です☆
次回はこのスポンジを使ってザッハトルテを作ります^^
基本の低糖質チョコスポンジケーキ
熱量・・・・・・・678.4kcal
たんぱく質・・・・36.1g
脂質・・・・・・・53.1g
炭水化物・・・・・15.7g
糖質・・・・・・・3.8g
食塩相当量・・・・0.8g
材料についてはこちらをご覧ください☆