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今回も、ハロウィンスイーツです✨1つ糖質５．３ｇ！ と言っても、私はかぼちゃスイーツが大好きなので、春でも夏でも作ります♡ このかぼちゃプリンはゼラチンで固めるタイプなので、オーブン不要で手軽に作れま ...

ハロウィンの季節ですね🎃 糖質１つ９．１ｇ☆マフィンの上に生クリームとかぼちゃクリームを絞り、１つで大満足♡なマフィンです！ この季節に是非✨ 作り方 【かぼちゃマフィン】 ①かぼちゃを耐熱容器に入れ ...

※当ブログではアフェリエイト広告を利用しております。 「糖質制限について」のカテゴリーでは、糖質制限の魅力を説明しましたが、実際にどうやって実践したら良いのか、説明して行きたいと思います！ 糖質制限の ...

糖質制限をする事で得られるメリットは様々で、世界の研究機関も注目しています！国際糖尿病連合が発行する「食後血糖値の管理に関するガイドライン」では 食後の血糖値によって体内で引き起こされる酸化ストレスは ...

またまた桃🍑です！一つ糖質５．４ｇ✨ ひんやり口溶けの良いパンナコッタの上に桃たっぷりのゼリーです☆ まだまだ暑いですが、桃の季節も終わってしまい悲しいですね💦桃のラストスパートを楽しみましょう♡ 作 ...

前回は基本のタルトをご紹介しましたが、今回はそのタルトを使った桃のタルトの仕上げです☆ カスタードクリームに生クリームは桃とも相性抜群です✨ カスタードクリームは本来お鍋で炊き上げるものですが、今回は ...

１個糖質５．９ｇの桃のタルトです💗サクサク、と言うよりもザクザク？（若干固めです）のタルト生地にアーモンドクリームを入れて焼き、カスタードクリームと生クリームで仕上げた贅沢なタルトです✨ 桃が美味しい ...

こちらでは、低糖質のスイーツレシピをご紹介しておりますが、そもそも糖質制限とは？ なんとなく耳にした事があるなぁと言う認識の方が多いと思いますが、少し詳しく説明してみたいと思います☆ 糖質制限とは、主 ...

暑くなるとさっぱりしたひんやりスイーツが欲しくなりますね＾＾ オーブン不要で基本混ぜるだけ！底のボトムは市販のビスケットです💦それでも１カット（６等分）糖質７．１ｇです✨ ボトムなしだとなんと１カット ...

しっとり濃厚♡ナッツとチョコレートもゴロっと入り、１カットでも十分な食べ応えなのに糖質１カット２．４ｇ！チョコレート好きにはたまらないブラウニーです。 クッキングシートを型に合わせて切り、４か所切り込 ...