パンが好きです♡　でも・・・パン作りは苦手です

発酵時間が待てない・・・ベンチタイムが待てない・・・なんだかじれったい笑

でもパンが食べたい！！

これなら面倒な工程は一切なく混ぜて焼くだけ！ふわふわでしっとりの低糖質パンです😊

私と同じ様にスイーツも好きだけど、同じくらいパンが好き！と言う人は多いと思います＾＾

ダイエット中や、糖質制限をしている時って、パンを食べるのも罪悪感ですよね💦

このパンなら、１つ糖質０．６ｇ☆４つ食べても２．３ｇ✨しっとりふわふわですよ♡

作り方

①粉類（おからパウダー、ベーキングパウダー、サイリウム食塩）を一緒にグルグルホイッパーで混ぜる。（ふるっても良い）

②ボウルに卵を割り入れホイッパーで混ぜ、ラカントS、オイル、水を加え良く混ぜる。

③粉類を一気に入れ、ホイッパーでガーっと一気に混ぜる。

混ぜた直後はトロッとした感じですが、すぐに締まって固くなるので、手早く混ぜましょう☆

④４等分にし、（1つ５５ｇ位）丸め、クッキングシートを敷いた鉄板に乗せる。

⑤２００℃のオーブンで２５分焼く。竹串や楊枝を刺してみて生地がくっついてこなければOK！

完成✨

丸パン（1個分）

熱量・・・・・・・６８．９kcal

たんぱく質・・・・１．２g

脂質・・・・・・・５．７g

炭水化物・・・・・７．６g

糖質・・・・・・・０．６g

食塩相当量・・・・０．５g

材料についてはこちらをご覧ください☆