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低糖質スイーツレシピ ✨

ブラウニー

しっとり濃厚♡ナッツとチョコレートもゴロっと入り、1カットでも十分な食べ応えなのに糖質1カット2.4g!チョコレート好きにはたまらないブラウニーです。

材料(18cm×18cmのスクエア型)

  • 卵・・・2個
  • ラカントS・・・40g
  • シュガーカットS・・・20g
  • チョコレート効果72%・・・50g(溶かす)
  • おからパウダー・・・10g
  • ココアパウダー・・・10g
  • ベーキングパウダー・・・1g
  • ナッツ類(胡桃、アーモンド等お好みで)・・・20g
  • チョコレート効果72%・・・20g(粗く刻む)
  • チョコレート効果72%・・・10g(飾り用)

下準備

  • 卵を常温に戻しておく
  • バターを湯煎かレンジで溶かしておく
  • チョコレートを湯煎かレンジで溶かしておく
  • 型にオーブンシートを敷いておく
  • 粉類(おからパウダー、ココアパウダー、ベーキングパウダー)を合わせてふるっておく
  • オーブンを170℃に予熱する
  • ナッツ類を粗く刻む
  • 生地の中に入れるチョコレートを粗く刻む

クッキングシートを型に合わせて切り、4か所切り込みを入れる。

型に敷き込む。

作り方

①卵を割りほぐし、ラカントS、シュガーカットSを入れて混ぜる。


②バターを入れて混ぜる。


③溶かしたチョコレートの中に少しずつ②の卵液を入れて混ぜる。


一気に入れると分離する事があるので、少しずつ入れて混ぜる。


④滑らかに混ざったら②の中に戻し入れ良く混ぜる。


⑤ふるった粉類を入れて混ぜる。(ここは一気で大丈夫!気にせずガーっとホイッパーで混ぜる)


⑥刻んだナッツ類、チョコレートを入れてゴムベラで混ぜる。


⑦型に流し入れ、表面をならし、トントンして空気を抜く。


⑧170℃のオーブンで20~25分焼く。


⑨焼き上がったら(竹串や楊枝を刺してみて生地がくっついてこなければOK!)、ケーキクーラーに乗せて冷ます。


カット、デコレーション

①端を切り落とす。


②5cm×5cmにカットする。


焼き菓子等をカットする時は、カットしやすい様にバターの箱等をカットし計りながらカットしやすくしています!この時は左側から切ると切りやすいです☆



③一回包丁を入れる度に拭き取ると綺麗にカットできる。


④クッキングシートでコルネを作る。クッキングシートを三角形に切り、クルクル丸めて上の部分を中に折り込む。


⑤溶かしたチョコレートをコルネに入れて上部を折りたたみ、先端をカットする。(コルネをコップ等に入れてチョコレートを入れると入れやすい)


⑥ブラウニーにピューっとカッコ良く線を引く。


完成✨

ブラウニー

熱量・・・・・・・142.7kcal

たんぱく質・・・・3.3g

脂質・・・・・・・11.7g

炭水化物・・・・・5.8g

糖質・・・・・・・3.4g

食塩相当量・・・・0.1g

材料についてはこちらをご覧ください☆

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