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低糖質スイーツレシピ ✨

桃のゼリー🍑onパンナコッタ

またまた桃🍑です!一つ糖質5.4g✨

ひんやり口溶けの良いパンナコッタの上に桃たっぷりのゼリーです☆

まだまだ暑いですが、桃の季節も終わってしまい悲しいですね💦桃のラストスパートを楽しみましょう♡

材料(プリン瓶3個分)

【パンナコッタ】

  • 牛乳・・・100g
  • 生クリーム・・・100g
  • シュガーカットS・・・20g
  • ゼラチン・・・3g
  • 水・・・大匙1杯

【桃ゼリー】

水・・・50g

シュガーカットS・・・20g

桃・・・1/2個(皮も使う)

レモン汁・・・2g

ゼラチン・・・1g

水・・・小匙1杯

下準備

  • ゼラチンに水を加えて溶かしふやかしておく。

作り方

【パンナコッタ】

①鍋に牛乳、生クリーム、シュガーカットSを入れて火にかけ、(鍋が焦げやすいので弱火)ふつふつしてきたら火を止め、ゼラチンを入れて溶かす。


ゼラチンはそのまま鍋に入れても溶けますが、どうしてもダマになるのが嫌なので、レンジでチンして溶かしてから入れています。チンする時は沸騰しないように500Wで3~4秒位ずつ様子を見てかけます☆少量なのですぐ溶けます^^


②瓶に流し入れ、冷蔵庫で2~3時間冷やし固める。


【桃ゼリー】

①桃の皮を剥き、カットする。(皮も使う!)


②鍋に水、シュガーカットSを入れて火にかけ、ふつふつしたら桃と皮を入れて軽く煮る。


③レモン汁を入れて軽く混ぜて火を止める。(ここで煮汁がピンクになります💗)


④桃の皮を取り除き、溶かしたゼラチンを入れてひと混ぜし、粗熱が取れたらパンナコッタの上に入れる。


冷蔵庫で2~3時間冷やし固めたら完成✨


皮の色が黄色いものや、熟れていないものなど、桃によっては煮汁に色が付きにくいものもありますが、味は変わらないので美味しく食べましょうー^^


桃のゼリーonパンナコッタ(プリン瓶1個分)

熱量・・・・・・・196.4kcal

たんぱく質・・・・3.1g

脂質・・・・・・・15.6g

炭水化物・・・・・6g

糖質・・・・・・・5.4

食塩相当量・・・・0.1g

材料についてはこちらをご覧ください☆

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